Outdoor training Utrecht

Outdoor training in Utrecht is een hele populaire manier om de gezondheid te verbeteren. Dit geldt voor zowel de lichamelijke als mentale gezondheid. Waar kun je dit beter doen dan in de mooie buiten omgeving van Utrecht, met ons van Fifth element. De stad Utrecht biedt ontzettend veel mooie locaties om samen met ons outdoor training te doorstaan.

Onze outdoor trainingen in Utrecht

Wij van Fifth Element hebben een ruim assortiment aan outdoor trainingen in Utrecht. Deze trainingen zijn gevarieerd zodat er voor iedereen wat bij zit om zichzelf uit te dagen in deze outdoor training in Utrecht. Dit zijn de verschillende outdoor trainingen die wij in Utrecht aanbieden bij Fifth Element:

Kettlebell
Bij onze kettlebell outdoor training in Utrecht staat cardio en kracht centraal. Dit zijn ook de twee punten die bij deze training centraal staan. Er gaat tijdens deze outdoor training gebruik gemaakt worden van High Intensity Interval Training. Tijdens de training wordt constant gebruik gemaakt voor een kettlebell, zoals de naam al zegt. Doordat er gebruik gemaakt wordt van kettlebells, zal er geleerd worden om zo efficiënt mogelijk gewichten te tillen. Door de hoge intensiteit zal elke spier in het lichaam goed aangepakt worden.

Powersled
Onze powersled outdoor training in Utrecht is geschikt voor verschillende doeleinden. De training is geschikt voor spiermassa opbouwen, maar ook voor het verbranden van vet. Zoals de naam van de training al suggereert, wordt er tijdens deze outdoor training in Utrecht gebruik gemaakt van een slee vol met gewichten, die rondgespeeld zal moeten worden. De training zal geen spierpijn opleveren achteraf, omdat deze heel concentrisch is. De training is ook zeer geschikt voor wat oudere mensen of mensen met een blessure. Dit komt doordat er tijdens de training veel groeihormonen worden aangemaakt. Deze hebben ook wel de bijnaam van verjongingshormoon of vetverbranders, ideaal dus voor iedereen!

Bootcamp
Onze outdoor bootcamp training in Utrecht biedt erg veel variatie. Er zal tijdens de training voornamelijk gebruik worden gemaakt van losse objecten of lichaamsgewicht oefeningen. De training zal bestaan uit veel herhalingen op een licht gewicht, om cardio en krachtuithoudingsvermogen te stimuleren en trainen. Tijdens de training zal ook veel gebruik worden gemaakt van samenwerken en teambuilding. Lees hier meer over onze buitenlessen!

Voordelen outdoor training in Utrecht

Aan outdoor training in Utrecht zitten veel voordelen. Wij van Fifth Element hebben deze voordelen even kort op een rijtje gezet voor u: Ten eerste beschikt Utrecht over een uitstekende buitenomgeving voor outdoor training. De stad biedt veel mogelijkheden zoals:

• Bossen
• Parken
• Sportvelden
• Fiets- en wandelpaden

Hierdoor is er voldoende ruimte om in Utrecht outdoor trainingen uit te voeren. Ten tweede is het volgen van outdoor training in Utrecht erg goed voor de lichamelijke maar ook geestelijke gezondheid. Tijdens de training zullen er veel calorieën verbrand worden en tegelijkertijd wordt er ook spier opgebouwd. Maar niet alleen zorgt de outdoor training daarvoor, doordat er in de buitenlucht getraind wordt zijn er nog meer voordelen. Zo zorgt de frisse lucht voor een betere stemming en voor een betere geestelijke gezondheid. Een win-winsituatie!

Twijfel dus niet langer en meld je aan voor een gratis proefles!